PELDĒTAPMĀCĪBA

VECĀKU IEVĒRĪBAI UN ZINĀŠANAI!

Peldētapmācībā zīdaiņiem galvenais ir panākt, lai ūdenī viņiem patiktu, un baseina apmeklējums katru reizi sagādātu prieku. Sākotnēji mazuļi rotaļu veidā pierod pie baseina un norūdās. Peldēt patstāvīgi viņi sāks mācīties tikai trešajā, ceturtajā dzīves gadā. Daļa jauno vecāku bērna norūdīšanos ūdenī un peldētprasmi uzskata par pietiekami nozīmīgu, lai mazuļu vešanu uz nodarbībām baseinā uzsāktu pirms bērniņš ir sasniedzis viena gada vecumu. Vairākās iestādēs fizioterapeita, fizikālās terapijas māsas uzraudzībā nodarbības notiek lielās vannās. Citviet nodarbības zīdaiņiem kopā ar vecākiem noris arī nelielos peldbaseinos. Speciālistu viedoklis par vecumu, kad mazulis vedams uz kādu no peldēšanas nodarbībām, atšķiras. Atsevišķi speciālisti zīdaiņus ūdenī nodarbina jau aptuveni no divu mēnešu vecuma. Tas būtu jādara, ja tonusu dēļ to ieteicis ārsts, un tas ir ļoti svarīgi bērna turpmākajai attistibai. Tomēr vecākiem būtu jāseko līdzi, lai šī zidaiņu agrīnā peldināšana (no 2 mēnešu vecuma līdz 6 mēnešiem) nebūtu bērnam kā papildus stress, un ja fizioterapijas nodarbībās ūdenī viņš raud, tās būtu jāpārtrauc, bet niršana - kategoriski jāaizliedz!

"Labāk, lai mazulis ir sasniedzis vismaz 5-6 mēnešu vecumu un pret notiekošo baseinā var paust arī apzinātu attieksmi. Šajā vecumā viņam ir izveidojies jau daudz ciešāks kontakts ar saviem vecākiem, kas atvieglo zīdaiņu peldināšanu baseinā. Papildus drošību ūdenī bērnam rada vecāku klātbūtne un pieskārieni.

Vecākiem jābūt iejūtīgiem un mierīgiem jau PIE PIRMAS ZIDAINĪŠA VANNOŠANAS, ierodoties mājās no dzemdību nama.

Būtībā bērniņš ūdenī ir jau mammas puncī viņa gaidīšanas laikā, tādēļ vecākiem būtiski radīt labus apstākļus arī zīdainīša pirmajai vannošanās pieredzei, lai pozitīvās emocijas saglabātos. Vannošanos patīkamāku rada silta telpa, ūdens temperatūra +36 - +37 grādi (lai nebūtu ne par aukstu, ne par karstu), mierīga vecāku attieksme, klusināta mūzika. Vēlāk vannošanās procesu var izvērst vairāk kā rotaļas ūdenī, mazajam vannā dot piemērotas rotaļlietas, palaistīt no trauciņiem ūdeni u.tml. Šādi mazulim veidojas pozitīva attieksme pret vannošanos un atrašanos ūdenī kopumā. Jau no 4 menešu vecuma vannošanās laikā var izmantot SWIMTAINER peldriņķus (skat. sadaļu swimtrainer peldrinki berniem). Ja bērņiņš jau patstāvīgi tur galviņu un var nogulēt uz vēderiņa, tad šis peldriņķis būs lielisks atbalsts vannošanai, jo mazulis nebūs jātur rokās, bet brīvi gulēs uz vēderiņa vannna.

Ārstniecības iestāžu lielajās vannās ūdens ir siltāks, bet peldbaseina ūdens temperatūra ir +29, +30 grādi. Kad mazulis ir sasniedzis 5-6 mēnešu vecumu, vecāki viņu var vest uz nodarbībām peldbaseinā, lai pildītu pamatvingrinājumus, kas palīdzēs apgūt peldētparasmi. Bērna peldināšana pie FIZIOTERAPEITA ir NORŪDĪŠANA, nevis PELDĒTAPMĀCĪBAS SĀKŠANA, tāpēc ūdens temperatūra peldbaseinos ir +29 gradi, un aktīvi kustoties bērniņam ir silti visu nodarbības laiku, kas ilgst no 30-40 minūtēm. Vecākiem ir jāsaprot, ka fizioterapija un peldētapmācība nav viens un tas pats. Tomēr, pirmajos trīs dzīves gados šī peldētapmācība vairāk ir pierašana pie ūdens, baseina vides un pārējiem bērniem grupā, norūdīšanās un peldētparasmes sākuma vingrinājumu apgūšana. Ir petiekami, ja zīdaiņus uz peldētapmācības nodarbībām atved vienu vai divas reizes nedēļā. Manas nodarbības, bieži vien, kopā ar saviem mazuļiem apmeklē arī tēti vai auklites.. Kopā ar saviem vistuvākajiem cilvēkiem mazuļi jūtas droši, un nebīstās no ūdens.

Nodarbības peldbaseinā notiek rotaļu veidā, līdz ar to mazajiem ir daudz jaunu darbošanos. Piemēram, pieaugušais ūdenī pamet bumbiņu, un mazulim ir jācenšas to sasniegt, jāmācās izpildīt komandas reizē, pēc signala, pareizi satvert pelddēlīti, kas mācoties peldēt ir galvenais palīgpriekšmets.

Mazuļiem

Labs atbalsts ir zīdaiņu peldriņķis SWIMTRAINER, ko var iegādāties sazinoties ar mani pa tel. 29668880, cena Ls 15. Ar tā palīdzību bērniņš ieņem peldētapmācībai tik nepieciešamo guļus stāvokļa pozu un, turot rokās pelddēlīti vai nūjiņu, mācās pareizu kāju darbību, veidojot ūdens šļakatas. VECĀKU ZINĀŠANAI: ja baseinā tiek izmantoti roku uzroči, mazulis nevis mācās peldēt, bet "skrien pa ūdeni", tāpēc tos var izmantot vienīgi spēlējoties vai atpūšoties ūdenī, nevis mācoties peldēt!

PELDĒTAPMĀCĪBA 3,5 - 4 GADU VECIEM BĒRNIEM

3,5 - 4 gadi ir vecums, kad bērniem, ja peldētprasmes iemaņas apgūtas no zīdaiņa vecuma, ir iespējams tās pilnveidot trenera uzraudzībā, bez vecāku klātbūtnes. Tas, cik intensīvi ar bērnu ir jāstrādā, ir atkarīgs no katra individuālās attīstības. Parasti peldēšanas nodarbība ilgst 30 - 40 minūtes, un nevar gaidīt, ka tikai šīs vienas nodarbības rezultātā mazajam būs straujš lēciens viņa attīstībā. Reiz manās četrgadīgo bērnu nodarbībās piedalījās kāda 2,5 gadus veca meitenīte, kura spēja patstāvīgi izpildīt vingrinājumus ar labo vai kreiso roku, jo bija iemācīta tās atšķirt. Ikdienā mamma ar šo bērnu bija daudz nodarbojusies, un līdz ar to straujāks progress bija vērojams arī peldētprasmes apgūšanā. Gatavojoties nodarbībam, es ieteiktu kopīgi salikt baseina somu, pārrunāt, kādam nolūkam vajadzigi maiņas apavi, personīgais dvielis un peldcepure, izskaidrot, kādēļ pirms peldbaseina ir jānokārtojas tualetē, bet dušā jāmazgājas bez peldtērpa. Dodoties mājup, jāmācās sakārtot atpakaļ somā savas līdzpaņemtās mantas. Iesaku neskopoties ar uzslavām savam bērnam! Smaids un pozitīva attieksme palīdzēs arī reizēs, ja viss neizdodas gluži kā gribētos!

Kad sākt?

Mācīšanos peldēt iesaku no 8 mēnešu vecuma, grupiņās, kopā ar kādu no vecākiem. Līdz 3 gadu vecumam bērniņš ir trenera un vecāku uzraudzībā. Treneris māca vecākiem, kā pareizi ierādīt bērnam pirmās iemaņas ūdenī. Bet pēc 3 gadu vecuma sasniegšanas, treneri bērnam mācīs peldēt jau patstāvīgi. Ja bērniņš ir nedrošs, patstāvīgās mācības var sākt arī vēlāk, no 4 gadu vecuma. Tas jāizlemj vecākiem, jo viņi savu mazuli pazīst vislabāk! Bērniem no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem peldētapmācība notiek baseinā atrodoties kopā ar kādu no vecākiem.

Nodarbiba maksa Ls 10 (ar abonamentu 8Ls).
Laiks, ko bērns kopā ar pieaugušo pavada ūdenī ir 45-60 min., atkarībā no bērna vecuma un individuālajām sajūtām.
Nodarbiba notiek (skat. nodarbibu sarakstu) pēc iepriekšēja pieraksta. Pēc nodarbības ir iespeja sasildīties pirtiņā, kur temperatura ir 60-65 gradi, lai mazajiem būtu silti, nevis karsti.

Nepieciešamo peldriņķi var iegādāties pirms nodrabības sākuma, tā cena ir Ls 15, un tas ir izmantojams arī vasaras peldēm atklātās ūdenskrātuvēs.

(skat.albumu un aprakstu par swimtrainer peldrinkiem.)

Mazuļiem ir nepieciešami speciālie ūdens pamperi, kas ir nopērkami veikalos vai pirms peldēšanas nodarbības (Ls 0.80)

Līdzi jāņem arī dušas želeja vai ziepes. Mazgāšnās reizēm pirms un pēc peldes - dvielis pieaugušajam un bērnam.

Matus var izžāvēt uz vietas.

Izvēlne